Dịch Covid-19 bắt đầu bùng phát vào tháng 11 năm 2019, từ Vũ Hán Trung Quốc. Đến nay, dịch bệnh đã ảnh hưởng đến toàn cầu. WHO cũng đã đưa ra tuyên bố đây là đại dịch, cần sự quyết liệt vào cuộc của tất cả các quốc gia trên thế giới. Các cơ quan ý tế và chính phủ cũng đã khuyến cáo người dân không di chuyển đến các vùng có dịch. Một số điểm du lịch cũng đã đóng cửa để phòng chống dịch Covid-19. Việc du lịch mùa dịch cũng trở nên khó khăn hơn.
Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn hoàn toàn không thể đi du lịch trong thời điểm này. Nếu địa điểm bạn đến không nằm trong vùng dịch. Và cũng không nằm trong danh sách khuyến cáo của bộ y tế. Thì bạn vẫn có thể thực hiện chuyến đi của mình. Bạn cần tuyệt đối tuân thủ những chú ý mà Cell đưa ra dưới đây để có thể đi du lịch mùa dịch mà vẫn đảm bảo an toàn cho mình và những người xung quanh.
Những lưu ý trước chuyến đi
Theo dõi sức khỏe
Hãy chú ý quan sát và cảm nhận tình hình sức khỏe của bản thân. Nếu xuất hiện các triệu chứng sốt, ho, khó thở. Hoặc tiếp xúc với các ca nhiễm bệnh hoặc nghi ngờ nhiễm bệnh, du khách không rời khỏi địa phương. Những điều cần làm là tự cách ly trong phòng riêng, mở cửa thoáng khí. Và giữ khoảng cách ít nhất 2 m với những người xung quanh. Liên hệ với cơ quan y tế gần nhất. Hoặc Bộ Y tế qua đường dây nóng 1900 3228 hoặc 1900 9095. Sau đó lập tức di chuyển đến cơ sở y tế để khai báo lịch trình di chuyển và được thăm khám. Lưu ý đeo khẩu trang trên đường đi. Rửa tay sạch sẽ khi đến địa điểm khai báo cũng như khi trở về nhà.
Tuyệt đối không giấu và tự điều trị khi xuất hiện các triệu chứng trên. Việc này không chỉ gây nguy hiểm cho bạn mà còn khiến công tác phòng chống dịch gặp khó khăn. Hãy thể hiện mình là người có trách nhiệm với bản thân và cộng đồng.
Du khách nên theo dõi Cổng Thông tin điện tử của Bộ Y tế. Hoặc ứng dụng NCOVI trên điện thoại để biết các thông báo về du lịch, tình hình điểm đến trước khi đưa ra quyết định. Luôn luôn cập nhật tình hình dịch bệnh. Đặc biệt ở nơi bạn muốn đến hay trên lộ trình có đi qua. Hãy theo dõi những trang thông tin chính thống của bộ y tế. Điều này sẽ khiến bạn nắm được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Tránh việc cập nhật thông tin từ các nguồn không tin cậy, gây hoang mang. Không đưa các thông tin chưa chính thống lên mạng xã hội.
Bổ sung dinh dưỡng để tăng cường sức đề kháng
Du lịch trong mùa dịch hay ngoài mùa dịch cũng cần chuẩn bị sức khoẻ thật tốt. Đặc biệt trong mùa dịch, sức đề kháng cực kì quan trọng. Để tăng cường sức đề kháng trước chuyến đi. Du khách cần đảm bảo ăn uống đúng giờ, lành mạnh và đủ chất (đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất). Bổ sung một số thực phẩm có chứa kẽm, sắt, đồng, axit folic và vitamin A, B6, C, E như bí đỏ, cà chua, cam, cà tím, ổi, bông cải… Ngoài ra, du khách nên tập thể dục đều đặn để tăng cường sức khỏe.
Một sức khoẻ tốt sẽ hứa hẹn một chuyến đi vui vẻ, hào hứng nhất. Sức đề kháng trong khoảng thời gian dịch bệnh vô cùng quan trọng. Vì vậy hãy cố gắng bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng và khoáng chất. Điều này sẽ giúp cơ thể có khả năng chống lại bệnh dịch tốt hơn.
Những lưu ý trong chuyến đi
Bảo vệ an toàn khi đến nơi công cộng
Covid-19 lây truyền qua tiếp xúc trực tiếp với giọt bắn từ người bệnh. Và lây nhiễm qua các bề mặt tiếp xúc. Khi đến nơi công cộng, đông người, phương tiện giao thông (xe buýt, tàu hỏa, máy bay, tàu phà…). Du khách đeo khẩu trang y tế hoặc khẩu trang vải đúng cách. Đặc biệt, tránh tiếp xúc với người có biểu hiện ho, sốt.
Khi trên xe, máy bay có người có biểu hiện của Covid, hãy báo cáo với người chịu trách nhiệm chuyến đi.
Các biện pháp đảm bảo an toàn cá nhân
Du khách nên giữ ấm cơ thể, vệ sinh cá nhân sạch sẽ. Và rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước hoặc dung dịch chứa cồn (nồng độ tối thiểu 60%) ít nhất 30 giây. Đặc biệt, cần rửa tay sau khi ho, hắt hơi, tháo khẩu trang, tiếp xúc các bề mặt công cộng (như lan can, tay nắm cửa, tay nắm xe bus…), sau khi tiếp xúc với dịch tiết mũi họng của người khác; trước các bữa ăn và trước khi chế biến thực phẩm. Một lưu ý quan trọng khác là hạn chế đưa tay lên mắt, mũi, miệng. Đeo khẩu trang đúng cách, tuyệt đối không kéo khẩu trang xuống khi nói chuyện hay ho. Nếu thật sự cần thiết hãy tháo hẳn khẩu trang xuống.
Để hạn chế sự lây lan của virus, bạn nên sử dụng khăn giấy khi ho, hắt hơi. Sau đó bỏ gọn gàng vào thùng rác. Tuyệt đối không khạc nhổ nơi công cộng. Không vứt rác bừa bãi, đặc biệt là khẩu trang và giấy ăn sau khi sử dụng.
Theo các chuyên gia y tế, sát khuẩn vùng họng đúng cách là bước cuối cùng để ngăn chặn virus Covid-19. Cách đúng là súc dung dịch xuống sâu nhất trong vùng cổ. Du khách có thể súc họng trước khi ra ngoài và ngay sau khi trở về nơi cư trú. Mỗi lần súc khoảng 2 phút và 3 lần đưa xuống họng khoảng 15 giây.
Nếu thấy bản thân hoặc hành khách đi cùng có các triệu chứng nghi nhiễm bệnh. Liên hệ trực tiếp cho ban quản lý địa phương, Bộ Y tế để có hướng dẫn và phương pháp hỗ trợ kịp thời.
Những điều cần nhớ sau chuyến đi
Sau khi kết thúc chuyến đi, du khách thực hiện khai báo y tế, lịch trình chuyến đi trên ứng dụng điện thoại hoặc trang web tokhaiyte.vn. Nếu xuất hiện các dấu hiệu nhiễm bệnh, du khách tự chủ động cách ly và đi khám tại các cơ sở y tế như bước 1. Khai báo trung thực sẽ giúp kiểm soát dịch bệnh kịp thời nếu có rủi rõ. Nếu bạn có đi qua vùng dịch, hay tiếp xúc với người có biểu hiện thì đừng ngần ngại khai báo. Nếu thuộc các trường hợp phải cách ly tại nhà, hãy thực hiện nghiêm túc các quy định của bộ y tế.
Hi vọng những lưu ý khi đi du lịch mùa dịch mà Cell đã gửi đến. Bạn sẽ có một chuyến du lịch vui vẻ, ý nghĩa và thật sự an toàn bên những người thân yêu.
Nguồn: ivivu.com
